🌱 Suplementos para que realmente calman (Probados por una Farmacéutica Ansiosa)»
¿Cansado de que te vendan «relajantes naturales» que funcionan como un chupete para un elefante?
Aquí encontrarás:
🔔 Mi ‘»kit de emergencia» para días de «hija + trabajo + vida adulta».
Porque la ansiedad no se cura con ‘good vibes’… pero el magnesio glicinato ayuda.
Magnesio Glicinato vs Citrato: La Guía Más Completa «Inma, llevo meses tomando magnesio y sigo igual de cansada. ¿Es normal?» Esta pregunta me la hizo Charo, una clienta de mi farmacia, mientras me enseñaba un bote de óxido de magnesio (el más barato de Amazon). Le expliqué lo que hoy te digo a ti: «No […]
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L-Teanina vs Ashwagandha: la Batalla Científica por el Mejor Anti-Ansiedad Round 1: Hoy te explico quien gana el combate: L-Teanina vs Ashwagandha, en 3 rounds clave… y cómo tomarla para no tirar el dinero en suplementos que solo te dan gases caros. ¿Te sientes como un flan a todas horas? El 40% de adultos españoles
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Los 5 suplementos más efectivos para la ansiedad. Esta pregunta me la hacen al menos 3 veces al a semana en la farmacia. Y sí, hay alternativas. Hoy te voy a contar mis 5 recomendaciones favoritas (y que yo misma he probado), con una tabla comparativa que tanto me gusta. 1. Magnesio: Mi Recomendación Nº1.
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